思考の教室を読んだ。
とっても良かったです。
著者は戸田山和久さん。
哲学者なので抽象的で小難しい話になるかと思いきや、かなりわかりやすく書かれていました。
この手の本は、私ごときが読んだところで抽象的な話で全然実生活に落とし込むことができないか、書かれている事をまずは実践しろって言われてやったところで効果も何にも感じないのが常なのですが、トレーニングブックと言っているだけあって一通り終えた現在、以前よりほんのり考えがましになったと思います。
まぁそもそもだいぶ足りないので、他人から見たら変わらないかも知れないが、本人的には満足です。
大人になると自分を変えづらいので、対象読者は高校生～大学入りたてくらいの様ですが、私見だと読ませるなら中学生くらいまでで、能動的に手に取るなら何歳でも良いと思います。
集中力なくて困ってたけど、そもそも無駄な努力してたなぁと言うのがとっても良く理解できました。
あと勝手に本書の内容を解釈した結果、マインドフルネスが以前よりとっても良く分かりました。
買ってよかったです。
