飛ばない豚

主に読書について書いています。

勉強するなら青!?それホント?効果的な色はなんなのか。

スポンサーリンク

皆さんは勉強する時に色を気にしたことありますか?

 

昔から定番は赤ペンですよね。暗記用にシートまで売ってますし!

 

また一時期、青ペンを使うと効果が高いって話で流行ってましたよね。

 

私自身はあんまり気にしてないので、基本黒で何か強調したいこと等は4色ボールペンを気分で使っています。

 

気になってしまったので調べてみました!

 

 

勉強に向いた色は青色?

色の効果

色彩心理学などがあるように、色は色んな事に効果があるのが知られていますね。

代表的な事だと

・赤は体感温度を上げて、青は体感温度を下げる

・赤は視覚誘導に効果的

・青は集中力を高める

・黄色は注意を喚起する

・緑色は緊張感をゆるめる

・黒は気持ちの抑制効果

・白は心を落ち着けて、冷静に

 

じゃあ勉強する時は?

サッカーやバレーなど対戦する競技ではユニフォームを赤にすると勝率が上がるそうです。

では、勉強では赤がいいのかと言うと、全く逆だそうです。

受験脳の作り方―脳科学で考える効率的学習法 (新潮文庫) 池谷 裕二 著では、赤は勉強に向かないそうです。

 

赤色はやる気を下げてしまい、困難に向かう意欲をそいでしまうそうです。

 

ユニフォームを赤にすると勝率が上がるのも、相手がこちらのユニフォームを見て戦意をそがれているからだと考えられています。

 

なので、勉強する際は赤色は避けましょう!

 

ペンも赤ペンはやめた方が良いですし、部屋も赤が基調の部屋はやめた方がよさそうです。

注意をひくために赤ペンを使うのは効果があるそうです。

 

では何色が良いのか?

受験脳の作り方では特に知能を高める色は無いとの事。

池谷裕二さんは緑が落ち着くので緑を基調にしているそうです。

 

でも色彩心理学では、緑は緊張を緩める反面、勉強時には適度に緊張が必要なので、勉強中には向かないみたいですね。勉強の合間のリフレッシュには良いとされています。

 

黄色やオレンジなどは、元気を出す色なので落ち込んだときややる気を出す時は良いそうですが、ずっと見ていると疲れます。

 

茶色は落ち着きますが、時間の経過が遅く感じるので勉強していると実際より短い時間なのに長い間やった気になってしまいます。

 

黒やグレーは抑制、抑圧の色なのでやる気をそぎます。

 

白は色彩の効果と言うより、反射がすごいので目が疲れてしまうそうです。 

 

では、勉強に向く色はと言うと、やっぱり青が良いそうです!

 

青は心を冷静にして、集中力を高める効果があるので勉強に向いているそうです。

 

また、紫も感受性を高めるたり癒しの効果があるため、紫も良いという事です。

 

ピンクも優しい気持ちや楽しい気持ちを喚起するので、勉強のツライ気持ちを和らげる効果があるそうです。

 

じゃあ青を基調にするのが良いのか?

勉強部屋を単純に青基調にするのは、沈静効果が高すぎて良くないそうです。

 

単色ベースだと単調になって良くないので、アクセントを入れる事をすすめています。

また、暗い青だと圧迫感が強いため暗い青は良くありません。

 

水色やパステル調の青が良いでしょう。 

 

色彩の教科書と言う本によるとベースカラーを70%サブカラーを25%アクセントカラーを5%入れると良いとの事です。 

 

ベースはアイボリーなどでサブカラーとしてパステルブルーなど寒色を入れて、アクセントなどで赤やピンク、紫を入れると良いと提案されています。

 

また、照明は白熱電球が良いそうです。蛍光灯は青い光のため部屋との相乗効果が強すぎて良くないようです。

 

LEDも安物は青が強いので良くありませんが、高輝度のもの等は赤が混ざっているので大丈夫だと思います。

 

勉強机はスチール机だとやる気をそぐので、明るい木目調が良いです。

 

私が学生時代に全然、勉強できなかったのはスチール机のせいだったんですね。

もっと早く調べておけば良かった!

 

ペンはやっぱり青ペン

ペンに関しても黒1色は良くないです。

赤もポイントで使うのは大丈夫ですが、多用は良くないです。

 

3色ペンを勧めているものもありますが、ちゃんと意味づけしないと効果が薄れます。

 

青だけでは良くありませんが、青ペン中心が一番暗記等に効果があるようなので青ペンが流行っていたのは正解だったんですね!

benkyou01.com

 

これを知っていれば私も暗記の効率がもう少し良かったかも!

とにかく暗記が苦手で苦労しました。

せっかく早稲田塾に通っていたのに、なんで青ペン使わなかったんでしょう。

 

冒頭で言っていたように私はあんまり気にしていなかったのですが、これからは4色ボールペンを単に使わず青を基調するようにします!

 

って事で皆さんも勉強す時は青を基調にしましょう。

 

暗記に困っているなら1度読んでみて下さい。

www.tadano-buta.com

 

スポンサーリンク