最近？流行りのtabata protocolの本を読んだ。 今更感満載であるが本当に体重がやばい。 完全に健康に悪影響を与えていて、子供が成人するまで生きられるか定かじゃないと宣告されるレベルにまで来てしまった。 しかし、ジョギングするような時間は許されな…